BUENOS DÍAS, TE QUIERO

BUENOS DÍAS, TE QUIERO

SHAPIRO, SHAUNA

17,95 €
IVA inclós
Consultar disponibilitat
Editorial:
DIANA
Any d'edició:
2020
Matèria
Coneixement personal
ISBN:
978-84-18118-28-9
Pàgines:
256
Enquadernació:
Rústica
17,95 €
IVA inclós
Consultar disponibilitat
Afegir a favorits

Todos aspiramos a sentir más paz, alegría y significado en nuestras vidas. Paradójicamente, cuando más nos esforzamos en alcanzar la felicidad ciñéndonos a algún ideal de perfección, más escurridiza se vuelve. Shauna Shapiro, prestigiosa investigadora de los beneficios del mindfulness y la autocompasión, nos explica por qué nos sentimos así y por qué nos quedamos encallados en pensamientos que no nos sirven.
En este libro, nos invita a liberarnos de la idea equivocada de que debemos «arreglar» algo en nuestro interior y a reconfigurar nuestro cerebro hacia la tranquilidad, la claridad de pensamiento y la alegría. Cada día, palabra a palabra, aprenderemos a reconfigurar nuestros circuitos cerebrales para situarnos en un espacio de profunda calma, claridad y alegría… para siempre.

Articles relacionats

  • COLUMNA DE FUEGO
    RAY BRADBURY
    Una compilación de relatos del maestro Bradbury.Esta antología recoge tres sorprendentes relatos de Ray Bradbury. El primero es Columna de fuego: Un hombre rebelde del futuro desafía a la luz a que se atreva enfrentar la oscuridad, a huir de las dagas y las armas de fuego y a tener otra vez miedo a la muerte. Calidoscopio: Una explosión arroja a los hombres a las profundidades ...
    En stock

    13,95 €

  • ARTE DE EMOCIONARSE, EL - LA SERVIDUMBRE DE LOS SENTIMIENTOS EN LA ÉPOCA DE LO C
    SOLER, LLUÍS
    La noción de inteligencia emocional se popularizó en la década de 1990 como una forma de gestionar eficazmente los sentimientos en todas las facetas de la vida. Sin embargo, el capitalismo ha sabido apropiarse de este cambio de paradigma. Lo que en El arte de amar, de Erich Fromm, se postuló como una búsqueda de sentido y un estudio de la naturaleza del amor, en la sociedad del...
    Consultar disponibilitat

    18,00 €

  • CONSTRUYENDO TU GUERRERO INTERIOR
    BERENGUERAS DUCH,DAVID
    Consultar disponibilitat

    16,00 €

  • EL TREN DESPLEGABLE CUNA
    Con sus simpáticas imágenes a todo color, este desplegable reversible para la cuna hará la delicias de los bebés. ...
    Consultar disponibilitat

    9,95 €

  • LA BIOGRAFIA HUMANA
    LAURA GUTMAN
    Durante sus más de treinta años de experiencia profesional, Laura Gutman, experta terapeuta y formadora de profesionales especializada en las relaciones personales, ha organizado una metodología terapéutica e innovadora para que hombres y mujeres podamos abordar nuestra propia realidad emocional y observar la distancia entre nuestro ser interior y los mecanismos de supervivenci...
    Consultar disponibilitat

    17,50 €

  • LA NECESIDAD DE COMPLACER
    FINE, MICKI
    ? Un libro práctico para aprender a superar la necesidad de complacer a los demás. ? Micki Fine está especializada en el tratamiento de la depresión, el estrés y el dolor. ? Basado en los principios del mindfulness. Cuidar de los demás y demostrarles nuestro cariño es fundamental para nuestro bienestar. Sin embargo, cuando el deseo de complacer viene motivado por el miedo a que...
    Consultar disponibilitat

    14,00 €