DEFIENDETE. MANUAL DE AUTODEFENSA PARA MUJERES

DEFIENDETE
Ficha técnica
Editorial:
ARCOPRESS - ALMUZARA -
Any d'edició:
Matèria
Autoajuda
ISBN:
978-84-17828-62-2
Pàgines:
144
Enquadernació:
Otros
Disponibilitat:
Consultar

17,00 €

Álvaro Umpiérrez es un profesor de defensa personal que cuenta con una reconocida trayectoria internacional. En este volumen ha volcado todos los conocimientos adquiridos a lo largo de su formación y experiencia y aporta, a todos los lectores, las claves esenciales para aprender a defenderse ante un ataque físico. Es un compendio de estrategias básicas que pueden aportar seguridad. Del mismo modo, Umpiérrez da también las claves para mejorar la seguridad personal y la confianza en uno mismo.