DEFIENDETE. MANUAL DE AUTODEFENSA PARA MUJERES
- Ficha técnica
- Editorial:
- ARCOPRESS - ALMUZARA -
- Any d'edició:
- 2020
- Matèria
- Autoajuda
- ISBN:
- 978-84-17828-62-2
- Pàgines:
- 144
- Enquadernació:
- Otros
- Disponibilitat:
- Consultar
17,00 €
Álvaro Umpiérrez es un profesor de defensa personal que cuenta con una reconocida trayectoria internacional. En este volumen ha volcado todos los conocimientos adquiridos a lo largo de su formación y experiencia y aporta, a todos los lectores, las claves esenciales para aprender a defenderse ante un ataque físico. Es un compendio de estrategias básicas que pueden aportar seguridad. Del mismo modo, Umpiérrez da también las claves para mejorar la seguridad personal y la confianza en uno mismo.