MÁS FUERTE QUE LA ADVERSIDAD. CÓMO AFRONTAR LOS ACONTECIMIENTOS ESTRESANTES, APRENDER DE ELLOS

MÁS FUERTE QUE LA ADVERSIDAD
Ficha técnica
Editorial:
PLANETA
Any d'edició:
Matèria
Autoajuda
ISBN:
978-84-08-23695-5
Pàgines:
184
Enquadernació:
Rústica
Disponibilitat:
Disponibilitat immediata
Col·lecció:
Biblioteca Walter Riso

16,50 €
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La adversidad es una situación compleja y estresante que pone a prueba nuestra capacidad de adaptación. El sufrimiento que provoca, si lo sabemos procesar, nos enseña a ser resistentes ante los embates de la vida.
Más fuerte que la adversidad es un aliado emocional y una herramienta indispensable para aprender a desarrollar la confianza en ti mismo, tomar el control de lo que sí depende de ti, enfrentar la incertidumbre y aprender a gestionar emociones como la ansiedad, la tristeza y la ira.
Walter Riso, experto en terapia cognitiva, te acompaña en un camino de fortaleza y autoanálisis en el que descubrirás que los infortunios, en muchas ocasiones, nos permiten activar el instinto de supervivencia y, así, crecer como personas.

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