AGENDA LOUISE HAY 2020. AÑO DEL AUTOCUIDADO. AÑO DEL AUTOCUIDADO

AGENDA LOUISE HAY 2020. AÑO DEL AUTOCUIDADO
Ficha técnica
Editorial:
KEPLER
Año de edición:
ISBN:
978-84-16344-42-0
Páginas:
128
Encuadernación:
Espiral
Disponibilidad:
Consultar

14,00 €

El autocuidado es parte esencial en el camino para amarnos a nosotras mismas, que es finalmente la esencia de nuestro bienestar. El cuidado propio no incluye únicamente los buenos hábitos nutricionales, el descanso o la higiene, sino también otros aspectos esenciales y que solemos descuidar, como son la atención plena a nuestros pensamientos, a nuestras creencias, a nuestras relaciones personales o el respeto hacia lo que sentimos. También el poner límites y el saber decir «no» a personas o situaciones que no nos hacen bien.

Si nos cuidamos y nos respetamos, favorecemos que otros nos cuiden y que seamos capaces de cuidar a los demás. De este modo creamos verdaderas relaciones de amor, empezando por la relación con nosotras mismas.

Este año es una invitación a tomar consciencia del valor del autocuidado, porque «cuando nos amamos realmente a nosotros mismos, todo nos funciona en la vida».

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