¡NO PIENSES MAS!. CÓMO PARAR LA RUEDA DEL HÁMSTER QUE HAY EN TU CABEZA

¡NO PIENSES MAS!
Ficha técnica
Editorial:
PLANETA
Año de edición:
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-08-18772-1
Páginas:
160
Encuadernación:
Otros
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
Colección:
AUTOAYUDA Y SUPERACION

14,96 €
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Seguro que tú también sabes quién es ese hámster: esa vocecita dentro de tu cabeza que nunca se calla y que convierte cualquier nimiedad en una catástrofe que te llena de angustia y que no sabes cómo parar. Sus pensamientos nos llenan la mente de basura durante todo el día: juicios, culpas, críticas, pensamientos repetitivos, lamentaciones…¿Qué podemos hacer para poner a este hámster en su lugar?
Serge Marquis nos enseña un método para conseguir dejarlo fuera de juego y hacerte con el control de tu mente: un pequeño paso atrás para el hámster es un gran paso adelante para ti.