COMER Y CORRER

COMER Y CORRER

DESMONTADO LOS MITOS DE LA ALIMENTACIÓN DE LOS RUNNERS

BASULTO,JULIO / CACERES,JUANJO

10,95 €
IVA inclós
Consultar disponibilitat
Editorial:
Debolsillo
Any d'edició:
2014
Matèria
Narrativa butxaca
ISBN:
978-84-9032-800-2
Pàgines:
304
Enquadernació:
Otros
Col·lecció:
CLAVE
10,95 €
IVA inclós
Consultar disponibilitat
Afegir a favorits

La participación creciente en carreras populares durante los últimos años indica que la práctica del running se está convirtiendo en un fenómeno social. Para un número cada vez mayor de personas constituye su principal afición y una forma de estimular su afán de superación. De esta forma nace el interés por el papel de la alimentación en el deporte, y también este libro, Comer y correr. Esta guía se dirige tanto a corredores populares como a los que prefieren, simplemente, correr en su tiempo libre. Tiene como objetivo ayudar al lector (o runner) a reconocer qué hay de verdad y qué de mito en la alimentación de los runners, pero también resolver diversas dudas, como si se debe beber muchísima agua a lo largo de un maratón, qué consumir antes de una carrera o qué comer y beber una vez esta concluye. En definitiva, se trata de un manual imprescindible para promover una alimentación adecuada y saludable entre los entusiastas del running.

Rigor científico y amplia información sobre la alimentación de los runners

Articles relacionats

  • CIUDAD DE MUJERES
    GILBERT, ELIZABETH
    La autora de Come, reza, ama regresa con una deliciosa novela llena de glamur, humor y pasión por la vida. En el verano de 1940 Vivian Morris llega a Manhattan con 19 años y tan solo una maleta y una máquina de coser, empujada por sus desesperados padres. Aunque su especial talento con la aguja y su dedicación a lograr el peinado perfecto no le han servido de gran cosa en la pr...
    En stock

    12,95 €

  • EL COLECCIONISTA DE CUADROS PERDIDOS
    DELIZZOS,FABIO
    UN CRIMEN DIABÓLICO AMENAZA LA CIUDAD ETERNAàRaphael Dardo, agente secreto y marchante de arte de Cosme de Médici, tiene una misión que cumplir: robar obras de arte que la Inquisición considera heréticas antes de que las destruya. Mientras regresa de una de sus muchas búsquedas de cuadros, Raphael presencia cómo rescatan del río Tíber el cuerpo sin vida de una joven. Su precios...
    En stock

    12,90 €

  • MONJE QUE VENDIO SU FERRARI, EL (EDICION LIMITADA)
    SHARMA, ROBIN
    El monje que vendió su Ferrari es una fábula espiritual que, desde hace más de quince años, ha marcado la vida de millones de personas en todo el mundo. A través de sus páginas, conocemos la extraordinaria historia de Julian Mantle, un abogado de éxito que, tras sufrir un ataque al corazón, debe afrontar el gran vacío de su existencia. Inmerso en esta crisis existencial, Julian...
    En stock

    14,96 €

  • CUANDO ERA DIVERTIDO (EDICIÓN LIMITADA)
    MORENO, ELOY
    La nueva novela del autor más querido por todos los lectores.Más de 1.500.000 ejemplares vendidos Quizás hay un momento en la vida para leer esta novela.¿Ha llegado el tuyo? «Querido lector, querida lectora, la novela que estás a punto de iniciar es una historia incómoda, quizás la más incómoda que he escrito hasta la fecha. Una historia que solo se entiende a partir de cierta ...
    En stock

    14,96 €

  • EL MUNDO AZUL. AMA TU CAOS (EDICIÓN LIMITADA)
    ESPINOSA, ALBERT
    El caos es lo que te hace diferente. Lo que la gente no entiende de ti o lo que desea que cambies. Pero el caos es parte de uno, por ello, cuando alguien no te entienda dile: «Ama mi caos» El mundo azul. Ama tu caos es la nueva novela de Albert Espinosa; una historia que enlaza con El mundo amarillo y Pulseras rojas y con la que se cierra una trilogía de colores que hablan de ...
    En stock

    14,96 €

  • LA MUJER CON EL TATUAJE
    STUART, ANNA
    ¿HASTA DÓNDE SERÍAS CAPAZ DE LLEGAR POR ENCONTRAR A TU HIJA La nueva novela de la autora bestseller de La enfermera de AuschwitzContra todo pronóstico, Ester Pasternak ha sobrevivido al horror de Auschwitz. Pero, pese a haber salido con vida, su desolador viaje solo acaba de empezar. En el campo dio a luz a Pippa, una pequeña criatura de pelo rubio que los nazis le arrancaron d...
    En stock

    12,90 €