¿POR QUÉ NADIE ME LO DIJO ANTES?

¿POR QUÉ NADIE ME LO DIJO ANTES?

HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS PARA SUPERAR LOS ALTIBAJOS DEL DÍA A DÍA

SMITH, JULIE

17,95 €
IVA inclós
En stock
Editorial:
DIANA
Any d'edició:
2022
Matèria
Autoajuda
ISBN:
978-84-1119-014-5
Pàgines:
256
17,95 €
IVA inclós
En stock
Afegir a favorits

«Sentirás como si tuvieras a un terapeuta sentado a tu lado todo el tiempo, empoderándote en cada situación para que actúes desde la mejor versión de ti mismo», Nicole LePera, autora bestseller del New York Times
«Inteligente, esclarecedora y cálida, la Dra. Julie es a la vez la experta y la amiga sabia que todos necesitamos», Lori Gottlieb, autora bestseller del New York Times
Basándose en sus años de experiencia como psicóloga clínica, la Dra Julie, que ha revolucionado las redes sociales compartiendo contenido de gran utilidad sobre la salud mental, te enseña en este libro todo lo que necesitas saber para sortear con éxito los altibajos más comunes de la vida.
Repleto de los recursos secretos de una avispada terapeuta, este libro resulta imprescindible para aquellas personas que desean cuidar de su salud mental. La Dra. Julie ofrece consejos expertos pero sencillos, así como técnicas poderosas para fomentar nuestra resiliencia, sin importar lo que esté sucediendo a nuestro alrededor.
Escrito en capítulos cortos y con un estilo ágil y práctico, puedes ir directo a la sección que necesites en función del reto al que te estés enfrentando e inmediatamente encontrarás las herramientas apropiadas para ayudarte, por ejemplo, con:

La gestión de la ansiedad.
Los conflictos en las relaciones.
El manejo de las críticas
Los estados de ánimo bajos
Construir más autoconfianza
Encontrar tu motivación
Aprender a perdonarte

Este libro da en el clavo respecto a los asuntos que más nos afectan a todos en el día a día y ofrece soluciones prácticas y sencillas que, sin embargo, te pueden llegar a cambiar la vida.

Articles relacionats

  • LA MONTAÑA DE 7 COLORES
    VICENTE, MÓNICA
    Los viajes de Brianne continúan. Tras salir del garaje y descubrir nuestro gran potencial, Mónica Vicente nos invita a ascender a nuestra mejor versión. Brianne ha descubierto que tiene las facultades y el derecho de ser quien ella desee, sin necesidad de satisfacer las necesidades y expectativas de otros. Pero... ¿quién quiere ser? ¿Dónde quiere ir? ¿Cuál es su propósito? ...
    En stock

    18,90 €

  • HARRY POTTER Y EL MISTERIO DEL PRÍNCIPE (EDICIÓN RAVENCLAW DEL 20º ANIVERSARIO)
    ROWLING, J.K.
    Celebra el 20º aniversario de Harry Potter con esta edición especial de Harry Potter y el misterio del príncipe. VISTE LOS COLORES DE TU CASA CON ORGULLO Con dieciséis años cumplidos, Harry inicia el sexto curso en Hogwarts en medio de terribles acontecimientos que asolan Inglaterra. Elegido capitán del equipo de quidditch, los ensayos, los exámenes y las chicas ocupan todo s...
    En stock

    24,00 €

  • CÓMO NO ESTROPEAR TUS RELACIONES
    ELLIS, ALBERT
    ¿Has tenido algún fracaso amoroso? ¿Quieres dejar atrás los malos hábitos y enfocarte solo en los buenos? Dirigida a todo tipo de personas y de relaciónes, la Terapia Racional-Emotiva Conductual (TREC), creada por el mundialmente renombrado terapeuta Albert Ellis, puede ayudar a cualquier persona, a cualquier edad, a aprender a mantener un amor saludable y duradero. Simples y e...
    En stock

    19,90 €

  • RAFFASOFIA
    VISENTIN, MARINA
    Si los filósofos que a lo largo de los siglos han debatido sobre el tema hubiesen tenido televisión, habrían encontrado en Raffaella Carrà el eslabón perdido entre el ser humano y la felicidad. Espontánea, libre de prejuicios y abierta a la inclusión, encendió arcoíris de colores en las pantallas de televisión todavía en blanco y negro. Hábil en el equilibrio entre la temeridad...
    En stock

    18,95 €

  • ESTUCHE EL ALQUIMISTA Y MANUAL DEL GUERRERO DE LA LUZ
    COELHO, PAULO
    El Alquimista ha encontrado devotos seguidores en todo el mundo. Publicada en más de 170 países, es una de las novelas más traducidas del mundo y ha convertido a Paulo Coelho en uno de los autores más leídos de la historia. Rica, evocadora y profundamente humana, la historia de Santiago es un testimonio eterno de la fuerza transformadora de nuestros sueños y de la importancia d...
    En stock

    36,00 €

  • LOS NARCISISTAS Y TÚ
    PASCUAL, JULIA
    De la mano de la psicóloga Júlia Pascual aprenderás cómo se construyen y funcionan las personalidades narcisistas, qué mecanismos emplean y los efectos que producen en los demás, ya sea en el ámbito de la pareja, el familiar, el laboral, o incluso con amistades. Quieras o no, estos artífices del engaño y la manipulación van a incidir en tu vida, pero este libro te da herramient...
    En stock

    16,95 €