SIENTATE BIEN PARA SENTIRTE MEJOR. EJERCICIOS DIARIOS PARA GANAR ELESTICIDAD Y FORTALECER POSTURA

SIENTATE BIEN PARA SENTIRTE MEJOR
Ficha técnica
Editorial:
TIMUN MAS,EDITORIAL
Any d'edició:
Matèria
Salut
ISBN:
978-84-480-2592-2
Pàgines:
144
Enquadernació:
Cartoné
Disponibilitat:
Consultar
Col·lecció:
Salud

14,96 €

Las largas horas que pasamos sentados, trabajando en mesas o escritorios, conduciendo o tirados en el sofá, debilitan los músculos y afectan a nuestra postura, lo que puede derivar en sufrimiento y tensión musculares, dolores de cabeza, desórdenes digestivos y fatiga, que pueden prevenirse practicando regularmente ejercicios para estirar y fortalecer el cuerpo.
En Siéntate bien, para sentirte mejor, Harriet Griffey te muestra cómo reforzar tus músculos y aumentar la flexibilidad y así mantener a raya los tan reales riesgos para la salud que supone pasar muchas horas en una silla.