A COMER SE APRENDE

A COMER SE APRENDE

ALIMENTACIÓN SANA PARA TU DÍA A DÍA

ALVARO VARGAS

17,90 €
IVA incluido
Confirmar disponibilidad
Editorial:
PLANETA
Año de edición:
2018
Materia
Dietes
ISBN:
978-84-08-18475-1
Páginas:
296
Encuadernación:
Rústica
17,90 €
IVA incluido
Confirmar disponibilidad
Añadir a favoritos

El primer libro pensado para sobrevivir en un mar de consejos, dietas y recomendaciones de todo tipo sobre la alimentación. Con un formato visual, incluye toda la información imprescindible para comer bien y mejorar nuestra salud, vida y estado de ánimo. Desde listas de alimentos imprescindibles, consejos nutricionales básicos y breves explicaciones sobre el proceso digestivo hasta un extraordinario plan de 28 días con recetas fáciles para cada comida del día.

Qué veinte alimentos no pueden faltar en la despensa, por qué es imprescindible cocinar al vapor, cómo congelar los alimentos o guardarlos en la nevera, qué información debemos consultar siempre de las etiquetas, cómo se combinan los alimentos por colores, qué es imprescindible saber para perder peso o qué información esencial esconden el color y forma de nuestros excrementos.

El objetivo del libro es que la alimentación pase a tener la relevancia que merece en nuestra vida, pues de ella no solo depende nuestra salud, también nuestra felicidad y el futuro del planeta.

Artículos relacionados

  • DIETA TOTAL, LA
    HAMEED, DRA. SAIRA
    ¡Apúntate a la revolución de La dieta TOTAL!: un método científico innovador que aprovecha tu propia biología para ayudarte a perder peso de forma fácil y para siempre. ...
    En stock

    18,95 €

  • COME DE TODO, ENTRENA CONMIGO Y CAMBIA TU VIDA
    ISASAWEIS
    Tras el éxito de Come genial y no hagas dieta nunca más, vuelve Isasaweis con nuevas recetas, más trucos de estilo de vida y un plan de rutinas deportivas para mantenerte en formaHe escrito este libro porque he cambiado mi vida, y si lo tienes en tus manos es porque quizá tú quieras hacer lo mismo. Hace tiempo comencé a hacer cambios en distintos ámbitos: el personal, el profes...
    Confirmar disponibilidad

    20,90 €

  • MANUAL DE LA BRUJA NOVATA
    AIGUA DE VALENCIA
    Sí, es bruja. No, no va a maldecir a tu vecina. Un grimorio lleno de hechizos y trucos para quienes quieran iniciarse en la práctica de la magia blanca, dejar de perseguir al destino y comenzar a atraerlo. La magia siempre ha asustado y atraído a las personas a partes iguales: es misteriosa, rebelde, blanca o negra. Las brujas, durante siglos, han sido perseguidas por emplear l...
    Confirmar disponibilidad

    19,95 €

  • LA TRAMPA DE LAS DIETAS
    WOLRICH, JOSHUA
    Un libro práctico y sencillo del nustricionista Joshua Wolrich, en el que nos revela los falsos mitos de las dietas y aboga por sanar la relación con nuestro cuerpo, a través del intuitive eating. Como médico nutricionista en Reino Unido y conocedor en sus propias carnes de cuán nocivas pueden ser las dietas, Wolrich cree que debemos tener una relación feliz y sana con la comid...
    Confirmar disponibilidad

    16,90 €

  • POKEMON 24. ORO HEARTGOLD Y PLATA SOULSILVER 01
    HIDENORI KUSAKA, MATO / YAMAMOTO, SATOSHI
    REGRESAMOS A LA REGIÓN DE JOHTO CON NUEVAS AVENTURAS! ¡Volvemos a Johto! El alborotador de Oro participa en las pruebas deportivas del Pokéathlon, pero no se caracteriza precisamente por su espíritu deportivo... Si ha venido hasta la Carpa Pokéathlon es solo por una razón: acudir a la misteriosa llamada del entrenador de la capa roja: ¡¡Lance!! ...
    Confirmar disponibilidad

    12,00 €

  • DIETISTA ENFURECIDA
    GÓMEZ, VIRGINIA
    En este momento de sobreinformación, que es en realidad desinformación, Virginia se enfurece con lo que escucha en su consulta. Muchos de sus pacientes llegan repitiendo mantras totalmente erróneos sobre lo que hay o no que hacer para alimentarse de manera correcta. Una de sus frases preferidas: «La fruta de postre engorda». De ahí nace @Dietistaenfurecida, de la necesidad de d...
    Confirmar disponibilidad

    16,95 €