DIETA: QUÈ FAIG MALAMENT?

DIETA: QUÈ FAIG MALAMENT?

QUÈ FAIG MALAMENT?

CASADEMONT I SURRELL, LÍDIA

12,80 €
IVA incluido
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Editorial:
Cossetània Edicions
Año de edición:
2019
Materia
Dietes
ISBN:
978-84-9034-885-7
Páginas:
120
Encuadernación:
Rústica
Colección:
PRISMA
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Havent estat testimoni durant massa temps dels mals hàbits alimentaris, en aquest llibre l'autora identifica els errors més comuns que cometem en la nostra dieta i ens proposa una solució entenedora i planera. Hi trobarem una reflexió dels possibles motius que ens han empès a dur una mala alimentació sense adonar-nos-en, consells que ens enfoquin a aconseguir canviar els mals hàbits, els passos que s'han de seguir, els errors més freqüents que s'han d'evitar, així com algunes recomanacions per ajudar-nos a tenir èxit, acomplir el nostre objectiu i saber mantenir el pes ideal. Cadascuna de les situacions explicades s'analitzen a partir de casos reals i quotidians que ha tractat l'autora. També hi ha algunes idees d'àpats lleugers, poc calòrics i saludables, així com una planificació de dues setmanes de menús exemple, per tal de poder seguir una dieta correcta.

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