Búsqueda de Autoajuda

Benestar / Autoajuda (2325)

  • DESPIERTA
    PEREZ, CARLOS
    Despierta. Una guía para tomar consciencia y acceder a la vida que mereces ¿Por qué tienes que despertar Para tomar consciencia de lo que no funciona en tu vida. Para entender que el dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional. Para poder reconocer qué te hace infeliz. Para soltar lastres que no son tuyos. Para saber qué es lo que realmente quieres.Para vivir, por fin,...
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    20,90 €

  • MICROTRAUMAS
    ARROLL, DRA. MEG
    Cómo sanar de tu pasado, comprender tu presente y encontrar tu futuro. La vida no tiene que sofocarnos. Este libro brinda herramientas esenciales para identificar y superar los microtraumas y así vivir cada día como mereces. ¿Cómo te sientes? ¿Un poco "Agh"? ¿Algo "Buf"?¿"Mmm no sé"? No das en el calvo con el problema, pero no sientes que estás participando en tu propia vida. ...
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    20,90 €

  • SECRETO DE LAS OCHO CITAS, EL
    GOTTMAN, JOHN M.
    UN MÉTODO BASADO EN LA EVIDENCIA CIENTÍFICA, DEL MAYOR EXPERTO EN RELACIONES A NIVEL MUNDIAL Ocho citas con tu pareja: es todo lo que necesitas. Este método práctico te ofrece reflexiones, preguntas y diálogos que reforzarán vuestra conexión: una puesta a punto para abordar la relación de una forma más enriquecedora y mejorar la comunicación. La confianza, la diversión, el sexo...
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    21,90 €

  • ETS LLUM
    MONTOLIU, VILMA
    Un llibre que et farà veure el talent que tens per transformar i inspirar positivament la teva vida Per què et sents culpable quan et cuides Quan et mires al mirall, t'estimes Com et parles a tu mateix, en positiu o en negatiu Tenir una autoestima baixa és un dels motius pels quals no som capaços de connectar amb nosaltres mateixos. Treballant l'autopercepció, podem millorar la...
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    20,90 €

  • CURVA, LA
    SHARMA, COLBY
    Lecciones para vivir una vida con fortaleza, éxito e influencia. La curva es la historia extraordinaria de una persona en plena crisis que emplea la sabiduría ancestral y unas poderosas tácticas cotidianas para lograr un giro radical en su vida. Este libro inspirador, ameno y transformador te enseñará a convertir tus miedos en tu motor, tus dudas, en tu confianza, y la derrota,...
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    19,90 €

  • DIARIO DE UNA RUPTURA
    CONGOST, SILVIA
    La gran experta en relaciones amorosas de nuestro país, la exitosa psicóloga Silvia Congost, nos da en este libro las claves para superar la parte del amor que más cuesta aceptar: su final. ¿Qué harías si quien crees que es el amor de tu vida te abandona unos días antes de iros de viaje al lugar más romántico y bonito que puedas imaginarte? A través de la historia de alguien qu...
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    19,90 €

  • LA RECETA PARA LA CALMA
    EPEL, ELISSA
    ¿Cómo podemos transformar el estrés en un aliado? ¿Existe una fórmula realmente eficaz para cultivar la calma y la alegría? La pionera y reputada doctora Elissa Epel nos enseña a cambiar nuestras respuestas al estrés para vivir una vida más plena... en solo siete días.«Elissa Epel, una de nuestras principales investigadoras del estrés, presenta un programa rico en investigacion...
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    18,95 €

  • MINIMALISMO EMOCIONAL
    FARGAS, ANNA
    Identifica los obstáculos que provocan tu sufrimiento.¿Cómo se explica que, en una sociedad que se autodenomina de bienestar, el consumo de antidepresivos no pare de crecer año tras año? ¿Es factible escapar del malestar? ¿Y si el problema es que estás buscando las causas del sufrimiento en el lugar equivocado? Vivimos bajo la percepción de que la plenitud llega con la adquisic...
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    11,95 €

  • PLATÓNICO
    FRANCO, MARISA
    Este libro, que se ha convertido en bestseller instantáneo del New York Times, nos demuestra lo importante que son las amistades para nuestro bienestar emocional y nos descubre cómo la teoría del apego nos condiciona a la hora de hacer amigos.  La amistad es tan necesaria como el amor: con este novedoso enfoque, la Dra. Marisa G. Franco nos muestra lo importantes que son las am...
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    19,95 €

  • ¿POR QUÉ ME DUELE LA CABEZA?
    ELLISON, AMANDA
    El dolor de cabeza no es nada nuevo. El ser humano lo ha padecido desde tiempos inmemoriales. En la Persia medieval se debatía intensamente sobre la manera de evitar y curar esta dolencia, e incluso grandes pensadores como Darwin sufrieron de migrañas, lo que le obligaba a pasar mucho tiempo en casa. Afortunadamente, hemos progresado desde entonces. En estas páginas encontrará...
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    18,95 €

  • AUTOAYUDA
    MONTT, ALBERTO
    Una divertidísima sátira sobre la positividad tóxica.¿Somos todos seres de luz? Bajo la promesa de la sanación, el éxito o el crecimiento personal, el negocio de la espiritualidad, la autoayuda, el esoterismo y el optimismo tóxico mueve más de dieciocho mil millones de dólares al año solo en Europa y Latinoamérica. El discurso de que «todo es posible si te esfuerzas lo suficien...
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    16,90 €

  • GANANCIA ES PRIMERO, LA
    MICHALOWICZ, MIKE
    Haz que tu negocio trabaje para ti, obtén ganancias de todos tus ingresos y garantiza la rentabilidad de tu empresa La ganancia es primero adopta un enfoque conductual de la contabilidad y propone la siguiente fórmula: ventas - ganancia = gastos. Al obtener beneficios en primer lugar y emplear sólo lo que queda en los gastos, transformarás tu negocio en una máquina generadora d...
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    10,95 €

  • ALEGRIA DE DECIR NO, LA
    LUE, NATALIE
    APRENDE A DECIR NO PARA CONSEGUIR DE UNA VEZ LA VIDA PLENA Y FELIZ QUE MERECES ¿Eres complaciente en exceso Y lo que es más importante: ¿permites que la necesidad de complacer a los demás se imponga a tu propia felicidad Cada vez que te reprimes para agradar a los demás o para evitar conflictos creas una dinámica con efectos catastróficos en tu bienestar. ¡Cámbiala! Está compro...
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    20,90 €

  • SI VOLS, POTS
    LLISORGAS, QUIM
    Una lectura inspiradora de la vida d'un actor que ha lluitat molt per aconseguir pujar als escenaris «Soc en Quim Llisorgas i tinc vint-i-vuit anys. Quan vaig néixer em van diagnosticar una malaltia rara que es diu síndrome de Joubert. Per això no tinc gaire to muscular, no hi veig gaire i tinc dificultats en la parla. Quan feia sisè de primària vaig fer Els pastorets a l'escol...
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    20,90 €

  • ASI ES LA PUTA VIDA (CAMPAÑA EDICION LIMITADA)
    WILD, JORDI
    El esperado libro de Jordi Wild, uno de los youtubers más populares de España y creador de The Wild Project, el pódcast más escuchado. Ni eres el centro del universo ni todos tus sueños van a cumplirse. Olvídate de las chorradas de los libros de autoayuda y de los gurúsbaratos que intentan hacerte creer que «si quieres, puedes»; de los crypto bros que te harán millonario sin tr...
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    7,95 €

  • EL AMOR NO MALTRATA
    BARROSO BRAOJOS, OLGA
    Olga Barroso, psicóloga especialista en violencia de género, nos da las claves para identificar el maltrato y salir de la pesadilla. Todo hombre que pega es un maltratador. Pero un maltratador no es un hombre que pega. Muchos maltratadores nunca agreden físicamente. Todo hombre que te hace sentir inferior es un maltratador. Pero un maltratador no es un hombre que insulta. Mucho...
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    18,90 €

  • LA MAGIA DE TU AÑO LUNAR
    DAVIES, ALISON
    Aprovecha la energía de la luna, mes a mes, durante todo el año.Este libro es un fascinante aliado del astro y te muestra la sabiduría lunar que se esconde en cada una de las estaciones, su influencia en tu carta natal y el significado que tienen para ti cada una de las fases del ciclo lunar. A través de la mitología y de las supersticiones, además de con hechizos y rituales pa...
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    15,95 €

  • PODRÍA SER PEOR
    PICTOLINE
    Si sientes que estás teniendo un mal día, este libro es para ti. Tragedias imposibles, como que te caigan siete rayos. Vergüenzas monumentales, como aparecer ante el mundo con un filtro de gatito que no puedes quitar. Metidas de pata épicas, como hacer que la empresa donde trabajas pierda más de 200 millones de dólares. Errores que se convierten en inventos, como la plastilina,...
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    19,95 €

  • LA TERAPIA DE LOS NÚMEROS
    CHASEO RULES INSTITUTE
    ¿Te imaginas que pudieras influir en el estado de tu cuerpo y tu mente recitando ciertos números a una determinada cadencia? Un bestseller coreano que nos introduce en la llamada «Terapia de los números»Esta revolucionaria guía ilustrada promueve grandes mejoras en el bienestar mediante la denominada «Terapia de los números». La repetición de ciertos números durante un período ...
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    18,95 €

  • NO ME LLAMES OFENDIDITO
    NICHOL, LUCY
    El libro que no te dirá cómo hablarle o no hablarle a alguien con un problema de salud mental, sino que aumentará tu comprensión y te permitirá parar en seco el estigma.Los conceptos erróneos y la negatividad en torno a la salud mental siguen vivos y coleando (y reproduciéndose). En este libro que rompe el estigma, Lucy Nichol expone diez de los estereotipos de salud mental más...
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    17,95 €

  • OMDENKEN: EL ARTE DE PENSAR AL REVÉS
    GUNSTER, BERTHOLD
    El método que ya ha ayudado a 1 millón de lectores a cambiar su forma de pensarImagínate que tienes una buena idea pero todo el mundo reacciona con frases que empiezan con «ya, pero». «Ya, pero eso lo han intentado otros y les salió mal». «Ya, pero no te precipites, deja reposar la idea». «Ya, pero ¿y si no sale bien?». Seguro que el párrafo anterior te resulta familiar. De hec...
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    18,90 €

  • ESTUCHE_TC_ QUINTAESENCIA MEDITACIONES Y EL ARTE DE LA GUERRA
    SIN AUTOR
    Marco Aurelio, Sun Tzu, Meditaciones, El arte de la guerra, libros filosofía baratos, libros baratos, libros bien de precio, libros oferta ...
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  • DEJA DE TRATARTE COMO EL CULO
    LORENA GASCÓN @LAPSICOLOGAJAPUTA
    Vuelve la psicóloga más cañera. Un libro para llevarte mejor contigo mismo.Deja de tratarte como el culo es el libro que tu salud mental quiere que leas para que empieces a valorarte de una vez y a cuidarte como te mereces. ¿Te imaginas cómo sería tu vida si pudieras ver las cosas desde otra perspectiva? ¿Si aprendieras a detectar manipulaciones y protegerte de ellas? ¿Y si tuv...
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    18,90 €

  • CONVERSACIONES CON DIOS 1
    WALSCH, NEALE DONALD
    Conversaciones con Dios I es una experiencia extraordinaria. Había llegado al límite de su resistencia. Se encontraba en ese momento en que el dolor -el peor dolor, el que produce la soledad de espíritu- amenazaba con desbordarse en la más insondable desesperación. ¿Qué mejor prueba podía tener de la inexistencia de Dios que su insensato sufrimiento? Aun si existiera y fuese Di...
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    19,90 €

  • PIRAMIDE DE LA LONGEVIDAD, LA
    PUNTI, MARIA
    Vivir bien durante muchos años también depende de ti. Nuestro cuerpo no es una máquina inagotable. Necesita un mantenimiento diario: una buena nutrición para alimentar los tejidos y generar energía, un descanso reparador para órganos, una masa muscular para sostener los huesos o vitaminas suficientes para detoxificar. Pero no nos han explicado que, a pesar de tener una excelent...
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  • VANIDAD DE LOS DULUOZ, LA - BJK
    KEROUAC, JACK
    El fascinante relato de los años formativos del escritor beat. En sus últimos años, Jack Kerouac consideraba que todas sus obras eran parte de una «enorme comedia», de un gran canto whitmaniano, literatura surgida de su propia vida, que él titulaba «La leyenda de los Duluoz». Y Jack Duluoz era él mismo, el protagonista de todas sus novelas, aunque se llamara Sal Paradise en En ...
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    13,90 €

  • REFLEXIONES PARA ENVEJECER CON PLENITUD
    QUEROL, JORDI
    Un libro para entender y aceptar la verdadera realidad de los seniors, con sus infinitos matices y diferencias, y así alcanzar un futuro mejor.Las personas mayores tenemos muchísimas cosas en común: no sabemos dónde hemos dejado las llaves, andamos más despacio que antes, nuestra capacidad auditiva va disminuyendo, usamos muchas veces la frase «a mí me pasó lo mismo», todos tom...
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    16,95 €

  • GALICIA SOBRENATURAL
    MARTINEZ, TOME
    Viaja por los misterios de la Galicia mágica acompañado de sus vestigios arqueológicos, sus documentos históricos, sus atávicos santuarios y geografías sagradas, sus viejas deidades y las ánimas y los aparecidos del más allá.Galicia fue considerada, desde los tiempos más remotos, uno de los territorios sagrados más relevantes del mundo antiguo. Tomé Martínez, basándose en sus i...
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    17,95 €

  • TÚ HAS ESCRITO ESTE LIBRO
    ROSARIO, DAVID DEL
    Nos definimos como «seres pensantes» y nos guiamos por nuestros pensamientos o creencias sin sospechar que estos, a los ojos de la neurociencia, no son más que propuestas de nuestro cerebro. A partir de estas propuestas elegimos qué estudiar, discutimos, buscamos pareja, montamos una empresa, escogemos series en Netflix, nos divorciamos, tenemos hijos, los educamos… Lo que pens...
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  • NEUROFELICIDAD
    ASENSIO, ANA
    LA FELICIDAD Y EL BIENESTAR ESTÁN EN NUESTRA QUÍMICA CEREBRAL. Endorfinas, serotonina, dopamina, oxitocina: conviértelas en herramientas con las que podrás combatir el estrés, la ansiedad, los miedos y la tristeza, y consigue lo que te propongas. Neurociencia para poner a punto tu cerebro y mejorar tu vida y tu salud mental.Solemos pensar que nuestro cerebro lo controla todo,...
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